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ウォーキングの効果

ここでは、「ウォーキングの効果」 に関する記事を紹介しています。

ウォーキングが人気ですね。

ダイエット法としてウォーキングをしている人も多いですが、
朝や夕方に公園やお城の周りを歩いている人を
よく見かけます。

ipodをお供にして、好きな音楽を聴きながらというのも
健康にも良いし好きな音楽を聴けるからストレス解消にも
つながるというわけで、心も体も健康になる良い
方法だと思います。

ipod
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